不眠症とは！

不眠症(ふみんしょう)とは昨日(きのう)1日(にち)寝付き(ねつき)が悪かっ(わるかっ)たから、眠れ(ねむれ)なかったからなるものではなく、慢性的(まんせいてき)に熟睡(じゅくすい)できなかったり、布団(ふとん)に入って(はいって)もなかなか寝付け(ねつけ)なかったり、朝(あさ)までに何回(なんかい)も目(め)が覚め(さめ)たりするような症状(しょうじょう)が続い(つづい)ていることを指し(さし)ます。近年(きんねん)、不眠(ふみん)に関(かん)する悩み(なやみ)を持っ(もっ)ている人(ひと)が急増(きゅうぞう)しているようです。不眠症(ふみんしょう)で悩ん(なやん)でいる人は(ひとは)もちろん不眠症(ふみんしょう)でなくても不眠(ふみん)に関(かん)する悩み(なやみ)を持っ(もっ)ている人(ひと)はその倍(ばい)はいるんじゃないかとされています。それくらい今(いま)、不眠(ふみん)とは問題視(もんだいし)されているものなのかもしれません。では、不眠症(ふみんしょう)の定義(ていぎ)ですが、単純(たんじゅん)に7時間(じかん)寝(ね)ているからと言っ(といっ)て不眠症(ふみんしょう)じゃないと判断(はんだん)はできないとされています。7時間(じかん)寝(ね)ても本人(ほんにん)は熟睡(じゅくすい)できなかった、安眠(あんみん)できなかったと感じる(かんじる)人(ひと)もいるし、3時間(じかん)位(くらい)の睡眠(すいみん)でも熟睡(じゅくすい)できた、安眠(あんみん)できたと感じる(かんじる)人(ひと)もいます。こればっかりは個人(こじん)の感じ方(かんじかた)次第(しだい)なので個人(こじん)差がで(さがで)てきます。ですから不眠症(ふみんしょう)かどうかの判断(はんだん)は個人(こじん)の感じ(かんじ)ている様子(ようす)から判断(はんだん)して診断(しんだん)しているという形(かたち)になっているようです。不眠症(ふみんしょう)と言う(いう)のはただ『眠れ(ねむれ)ない』という症状(しょうじょう)と言う(いう)わけではなく『病気(びょうき)』になります。放っておい(ほっておい)てしまうことで体(からだ)が慢性的(まんせいてき)にだるさを感じ(かんじ)てしまったり、日中(にっちゅう)居眠り(いねむり)をしてしまったりなど、さまざまなことで弊害(へいがい)をもたらせることになってしまいます。また、寝よ(ねよ)う寝よ(ねよ)うと頑張っ(がんばっ)てみることで意識(いしき)してしまい余計(よけい)眠れ(ねむれ)なくなってしまったり、他人(たにん)に相談(そうだん)してみたところで「気にし(きにし)ないのが一番(いちばん)」「自分(じぶん)の気持ち(きもち)次第(しだい)」などと言わ(といわ)れ、余計(よけい)気になっ(きになっ)て眠れ(ねむれ)なくなってしまったりしてしまいます。本人(ほんにん)にとってはかなり深刻(しんこく)な問題(もんだい)になっていきかねないのが『不眠症(ふみんしょう)』なのです。ニキビケアで人気の化粧品のビーグレンはアメリカでブライアン・ケラー博士が美肌成分を確実に浸透させる技術を開発して誕生しました。